Consejos prácticos que puede seguir

la persona que se sienta afectada

por el hostigamiento que produce

el mobbing en los lugares de trabajo

1. Toma nota de las provocaciones y agresiones. Fotocopia escritos relacionados con el proceso de acoso, Cuenta con algún testigo presencial.

2. Informa a los representantes sindicales de confianza. (Consulta en los sitios web sindicales pinchando aquí)

3. Pon el hecho en conocimiento de la Dirección de Recursos Humanos de la empresa, de algún superior que se encuentre por encima del acosador, y si lo hay, del médico de empresa.

4. Visita a un psicoterapeuta, con el fin de recuperar la energía que te permitirá la defensa (recuerda que puedes pedir consulta profesional en este sitio WEB).

     A veces la solución pasa por solicitar una baja médica para reducir el estrés y sus consecuencias nocivas para la salud. Pide un certificado a tu médico de las razones de la baja.

5. Hay que aprender a resistir, a aparentar indiferencia, a conservar el humor, a evitar el nerviosismo y a mantener la sangre fria.

6. Es aconsejable adquirir cautela, evitar los errores o retrasos, cerrar los cajones con llave y no dejar al alcance elementos ni documentos que puedan ser utilizados por el agresor.

7. Es preciso anticiparse a las agresiones, asegurando que no haya ambigüedad en las órdenes, exigir que se aclaren las dudas, si es necesario por escrito. Hay que mostrar que no se tiene la intención de ser dócil.